اپسیلونهای دنیای شگفت انگیز نو

چند سال پیش طی گفتگویی دو نفره ای که با مرحوم حمید دانشور داشتیم ایشون بحث شیرین و به یاد موندنی رو مطرح کردند، معمولا زمانی که تنها بود به خونه او میرفتم و راجع به مسائل مختلفی صحبت میکردیم، اون موقع ها هنوز کتاب خون نشده بودم و دنیای متفاوت تری از این روزها داشتم اگر دقیق تر بخوام زمانش رو بگم گمان کنم حدود یک سالی قبل از یافتن متمم بود، تو دایره ارتباطیم تعداد معدود افرادی بودند که با صحبت کردن با اونها حس خوب یادگیری بهم…

ادامه

غروب و خالی بودن کله پُر

نمیدونم واسه غروب آفتاب هست که دل ادمها میگیره یا اینکه دل ادمها محتاد شده به غروب و میخواد خودش رو در اون زمان با نابود کردن وقت و جون بسازه! دوستی دارم که کافه داره گهگاهی میرم پیشش چند دقیقه ای با هم صحبت میکنیم چند روز پیش از مسیر کافه رد میشدم که دوستم بیرون کافه ماشینم رو دید و من هم به خاطر اینکه خیلی وقته که ندیده بودمش ترمز کردم و چند دقیقه پیشش نشستم، شاگرد کافه ادم شوخی طبعی هست و هر باری که میرم…

ادامه

بن بست مدل رفتاری

طی چند ماه گذشته برای رفع مسئله اضطراب جدایی دخترم که صبح ها هنگام رفتن به مدرسه از خودش بروز میده مطالعاتی پراکنده داشتم و با دقت بیشتر رفتارهاش رو زیر نظر داشتم تا شاید با این کار بتونم نقاط ضعف این چالش رو رفع کنم تا اونجا که در توان داشتم سعی کردم که این اضطراب رو کم کنم یا از بین ببرم، متاسفانه روشی که من در برخورد با این موضوع استفاده میکردم زیاد نتیجه بخش نبود و هر هفته مسئله به شکلی حاد تر خودش رو نشون…

ادامه

رویاهای دوست داشتنی

رویاپردازی از فعالیتهای لذت بخشی هست که به نظرم اکتیو نگه داشتن این بخش میتونه به ما کمک کنه که در انبوهی از مسائل و مشکلات پیش رو طعم لذت رو بدون هیچ هزینه ای مالی، میتونیم سبک زندگیمون رو هرزگاهی تغییر بدیم. شاید کمی غیر واقعبینانه باشه اما از نظرم ارزشش رو داره که در شلوغی های زنده مانی براش وقت بگذاریم اگر چه این مدلی فکر کردن یا این تفریح فکری میتونه اونچنان هیجانی برای ما داشته باشه که بعد از یک بار تست کردن حاضر نباشیم به…

ادامه

اگر ننویسم چی میشه؟

خوب یکی از دلایل اسیب دیدن و کاهش عزت نفس ما انجام ندادن برنامه هایی هست که در خلوت ما به خودمون قول دادیم انجام بدیم، همه اونهایی که در زمینه بهبود عزت نفس کار میکنند و در این زمینه مربی هستند با هم متفق القولند که هدف غیر قابل دسترس بیشترین اسیب رو به عزت نفس افراد وارد میکنه، به همین خاطر قبل بهتر هست که قبل از شروع برای طرح ریزی برنامه ها در پی اهداف قابل دسترس بودن هدف رو در نظر داشته باشیم، البته این به…

ادامه

بلند ترین شب سال ۹۶!

این مطلب ادامه نوشته قبلی کوتاه ترین روز سال۹۶ هست و اونجا قرار گذاشته بودم که گزارشی از این روز کوتاه و شب بلند رو اینجا یاداشت کنم، البته گزارش چون در ذاتش وارد جزعیات میشه، ترجیح میدم به کلیات انچه گذشته بپردازم. در روزی که گذشت تقریباً تونستم ۶ ساعتی برای آموزش خودم وقت بگذارم، البته مهمترین فعالیت این روزهای من همون طور که قبلا هم اشاره کردم آموختن هست به خاطر کوتاهی این روز! ترجیحم این بود که بهترین انتخاب رو در ابتدا داشته باشم، رفتم

ادامه

کوتاه ترین روز سال۹۶!

قرار بود این نوشته رو چند ساعت قبل که هنوز امروز نشده بود بنویسم اما متاسفانه به خاطر پراکندگی ذهنی نتونستم ذهنم رو نظم بدم و چیزی بنویسم، الان که حدود ساعت ۵:۴۸دقیقه صبح روز پنجشنبه سی آذر ماه نود شش هست این نوشته رو دارم مینویسم البته حدود ده دقیقه ای هست که داشتم فکر میکردم از کجا شروع کنم و درباره چه موضوعی بنویسم که به ذهنم زد حالا که در این روز به نظر از لحاظ محاسبه زمانی خورشید طلوعی دیرتر و غروبی زودتر داره این رو…

ادامه

تعمیر قبل از تغییر

بعضی وقتها که یکم کم انرژی میشم و دلم میگیره میرم سراغ پیاده روی، امروز از اون روزایی بود که کمی ناراحت و نگران و کم انرژی بودم و دنبال بهانه ای بودم که از خونه بزنم بیرون و این بهانه با تلفن یکی از دوستام برام فراهم شد. برای حرف زدن و قدم زدن با هم تقریبا دو یا سه کیلومتری پیاده روی کردیم، این دوست من چند سالی هست که در میانه راه تصمیم گیری برای خروج از کشور، در دوراهی رفتن یا نرفتن گیر کرده و فشار…

ادامه

برای چی بنویسم

چند روزی هست که زیاد تاب و توان انجام کارها رو ندارم یکی از این مجموعه کارها نوشتن در اینجا هست که به نظر طی چند روز اخیر کمی غفلت در این باره داشتم و چند نوشته ای روزانه ای رو رد کردم و ننوشتم، البته به نظرم به خاطر اینه که در طول مسیر تا به این سن بیشتر کارهام رو دقیقه نود انجام دادم، البته این برای قبل تر هاست و الان تمام تلاشم رو میکنم تا این معضل رو کمی ریشه کن کنم و اهمال کاری رو…

ادامه

اگر همراه اول نبود!

سه روز هست که اینترنت وایرلسی که استفاده میکنم قطع شده و متاسفانه به خاطر کوری نقطه زندگی من اسیر این شرکت منوپولیستی که به من خدمات اینترنتی میده شدم، از اینکه منوپولیست رو براش به کار میبرم به این خاطر هست که تنها شرکتی هست که نقاط کور منطقه ما رو پوشش میده، در شرایطی که قعطی سرویس سه چهار روز هم طول میکشه به غیر از سکوت کاری نمیشه کرد، هر باری که قحطی به سرور علام میشه مجبوراً دست به دامن اینترنت با سرعت و نماد E…

ادامه